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其中,最让我振奋的是一个训练,教练先让大家做一次死亡爬行,然后教练又让布鲁克来做这个死亡爬行。一开始,布鲁克给自己定的只有30码,而教练给布鲁克定的是50码。开始布鲁克不屑一顾,可教练对他说,你一定要答应我,一定要尽你的最大力量,布鲁克答应了,然后教练给布鲁克蒙上眼睛,让一个队员爬上了他的背,开始了,随着布鲁克的移动,队员们也在移动,在布鲁克倒下时,他问有50码了吗?一定有50码了,教练对布鲁克说:你,布鲁克,你背着一个150斤的人跑完了全场,110码,话音刚落,背上的那个人对教练说:我有160斤。我觉得身边激励你的人,你一定要感谢他。这让我想起了我学游泳时的事情。

举杯邀明月,叹唱古今外。春花秋月尽夺彩,明月星稀瞩目瞻。又有谁知那不注目的荷叶,只懂保护弱小的红莲。精简商报从小,我就内向和害怕一些事物,胆小的我总是需要父母陪在身边,久而久之,我就有了很强的依赖性,我现在在成长的过程中,还是没有减少对父的依赖,除了个子的长高,智力的发育逐渐成熟时,我才觉得我现在应该做到自立、不害怕,上小学的时候,总是喜欢和同学们在一块在学校写作业,那时的作业相对比较少,所以就想在学校里做,那天,我们一起写作业到八九点钟,天色渐渐暗下来,同学们一个一个都走了,到了最后只剩下我一人了,看这天色这么晚,我不敢回家,从上学都爸爸或妈妈接送的,我在学校里一直犹豫,如果自己一个人回家,我会很害怕,如果不回家,老师同学家长都会很着急,我惊慌失措地走出了校门,校门外更是一片荒白,寒冷刺骨的风总是向我刮来,这时我非常后悔从学校里走出来,此时我更害怕、更紧张、更恐惧,我的心怦怦直跳,我现在无路可逃,学校的那条街上一人出没有,只剩下我一个人既弱小又胆小的小学生,我的心里做不出决定,我不知道走还是不走,我也不知道结果会怎么样,重要的是这就是挫折吗?我是不是应该让它成为我的垫脚石而不是绊脚石呢?我在心里突然间想要自己回家,因为不管路上多么黑暗,路的尽头终究是光,一路上,小星星和月亮陪伴着我,偶然发现当自己多次下定决定却又不敢走这条路的我终于战胜了自己,我战胜了心里的恐惧,我知道了当自己终于战胜自己弱点时的兴奋快乐与激动,它代表着用另一种心态来对待某种事物,回到家后,妈妈给我端来了热腾腾的饭菜,原以为父母为训我,可是他们不但没有训我,还表扬我,因为我终于战胜了自己的弱点,小小的一件事情不代表什么,但是它有着它的意义,知道自己明白了这个事件的意义,我不能想象如果我不走的结果,不能想象寒冷的冬天里,一个人在外在不知所措的结果,我又知道,走过来的这一路上一定有磕磕绊绊,路的尽头是一种享受,一种满足。

约一百四十五年前,来自英法两国的强盗们毁灭了圆明园。这是一个巨大的损失,全世界人为之痛心疾首。

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